一.牙醫師公會指出，1000ppm以上含氟牙膏防蛀效果較佳，不會增加致癌風險。
二.使用含氟牙膏時，3歲以下幼兒牙膏量約「生米粒大小」，3歲以上則約「生豌豆大小」，只要控制適量並搭配正確刷牙方式(https://pse.is/98sc6e)，就能安全達到防蛀效果。
三.正確潔牙習慣，包括每天刷牙2次、每次至少2分鐘，並使用1000ppm以上含氟牙膏，也建議刷牙後不要大量漱口，讓氟化物在口腔停留更久，提升保護效果。